Coaching- Hofreite LICHTBLICK Perspektiven & Prozessbegleitung in Natur-Räumen Wir fördern Ihre Stärken
Coaching- Hofreite LICHTBLICKPerspektiven &  Prozessbegleitung in Natur-RäumenWir fördern Ihre Stärken

 

"Es gibt nichts Gutes - außer man tut es"

Meine Angebote richten sich an Unternehmen, Verwaltungen, Verbände,Gruppen, Teams, und Einzelpersonen.

 

Wir kommen mit passenden interessanten Formaten und Themen auch gerne in Ihre Räume oder finden geeignete Möglichkeiten für effektive und nachhaltige Workshops.

 

 

 

 

Workshop- und Seminarbeispiele:

 

"Hörst Du mir überhaupt zu?"-ein erfahrungsorientiertes Seminar mit Einblicken in die Kommunikationspsychologie

Während das Sprechen und die Rhetorik in der Gesellschaft große Bedeutung erfährt, scheint die Kunst des ZUHÖRENS unterschätzt. Mangelndes Zuhören führt zu Stress, Konflikten und gefährdet das Arbeitsklima und Freundschaften. Zuhören ist der Erfolgsschlüssel für eine gelungene Kommunikation und verbessert zwischenmenschliche Beziehungen. Das WIE bestimmt den Beziehungsprozess.

Wie sprichst Du mit mir? Was willst Du mir eigentlich sagen? Warum hörst Du mir nicht richtig zu? Zuhören heißt, sich für sein Gegenüber ganz zu interessieren, auf allen Ebenen wahrzunehmen, empathisch zu sein. Das Seminar möchte die Freude am Zuhören wecken, sensibilisieren und ist eine praktische Übungsplattform im geschützen Raum. Erlerntes kann so ausprobiert und reflektiert werden. Neben theoretischen Grundlagen, wie dem aktiven Zuhören, dem kontrollierten Dialog, nonverbale Kommunikation machen spielerische Übungen und teilnehmeraktivierende Methoden einen großen Teil aus: Bildhaftigkeit der Sprache, sensibilisierende kreative Übungen und HÖRspiele, um die Grenzen der Zuhörfähigkeit zu erfahren, Strategien zum Hinhören, Weghören und aktiven Zuhören.

Der workshop richtet sich an alle, die Ihre Gesprächskompetenz bewusster und besser gestalten wollen. Für diejenigen, deren Alltag Kommunikation ist mit Kindern oder Erwachsenen.

 

 

AusZEIT im Odenwald

Wenn zwischenmenschliche Begegnungen Ihr täglich Brot sind und Sie häufig mit schwierigen Problemen, Sorgen und hoher Stressbelastung umgehen müssen, brauchen Sie Zeit für sich. Zeit, um Luft zu nehmen, die Dinge in eine gesunde Relation zu bringen.  Wenn Sie in einer wichtigen Lebensphase sind und sich kompetente Begleitung wünschen, an einem Wendepunkt stehen, einem Burn-out vorbeugen wollen oder lernen wollen, das Schwere leichter zu nehmen, oder private und berufliche Beziehungen klären wollen: ist die AusZEIT ein hilfreiches bewegendes Angebot. Da, wo Probleme enstehen, können sie nicht gelöst werden. Was also liegt näher, als raus zugehen statt auszusitzen und Schritt für Schritt neue Sichtweisen zu entwickeln. Im Sport gibt der Trainer am Spielrand ein Time-out - Zeichen, wenn es Hinweise, Orientierung oder Motiviation braucht. In der Arbeitswelt oder in Doppelbelastung Familie/Beruf ist häufig niemand da, der Sie schützt und auf die Warnzeichen Ihres Körpers hinweist. Eine Ruhepause gönnen wir uns häufig erst zu spät. Wenn wir krank werden, in einer Krise stecken und uns ausgebrannt fühlen zwingt uns der Körper zu einer Auszeit.

Mit diesem Angebot lade ich Sie ein, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen, um Zeit zu haben für eine persönliche Standortbestimmung, Reflektion und Weiterentwicklung. Themen können sein: die eigene Position wahrnehmen?

Prioritäten erkennen und setzen, Potenziale und Ressourcen richtig einschätzen und die Energie gut einteilen.

Ziele sind: Zeithaben, Naturerleben, Entspannung und klare erreichbare, gesunde Ziele zu formulieren, Entscheidung-und Handlungsfreude.

Und so gehts:

1.Wenn Sie bei einem konkreten Anliegen kurzfristige Unterstützung brauchen, machen wir wir uns für zwei Stunden (wahlweise mehr) unterwegs. Ihre Gedanken werden freier, der Kopf leichter, Wesentliches wird sichtbar und schrittweise Lösungen zeigen eine neue Perspektive.

2. Wenn wichtige Entscheidungen anstehen und Sie Klärung brauchen, sind z.B. zwei Nachmittage eine gute Empfehlung. Nach Analyse und systemischer Betrachtung verarbeitet Ihr Unterbewusstsein das Thema auch über Nacht.  Traumdeutungen können nützliche Ergänzungen zu Ihrem Thema sein. Gemeinsam überlegen wir mögliche Szenarien und Sie sind in der Lage mit neuen Sichtweisen zu entscheiden und werden handlungsfähig.

 

 

Sind Sie interessiert? Sprechen Sie mich an. Ich freu mich auf Sie.

 

 

 

 Seminar- und Arbeitsthemen auf Anfrage:

  • Was tun wenn Stress-und Erschöpfung spürbar werden: Symptomatik, Ursachen, Intervention, Strategie, Prävention für Mensch, Team, Unternehmen und Umfeld
  • Veränderungsprozesse begleiten
  • naturerlebnisorientierte Projekte
  • Begleitung von Führungskräften | feedback-coaching am Arbeitsplatz
  • Stress lass nach - "Mehr Gelassenheit, aber bitte schnell"
  • Teamentwicklung - mit Achtsamkeit, WIR-Gefühl und Wertschätzung zum Erfolg
  • Leitung reflektieren
  • Lust auf mehr Werte + Respekt?
  • Führungskräfte-Special: GESUNDE SELBSTFÜHRUNG. Wer bin ich?  Was will ich wirklich und wie sieht der realistische Weg dahin aus ? Stärken, Sinn, Werte, und Motivation erkennen.

         auf Wunsch in tiergestützter Kombination  (Hunde spiegeln unser Auftreten und Wirken vorurteilsfrei, da sie Stimmung und Körpersignale sehr fein wahrnehmen und ermöglichen uns damit interessante Erkenntnisse)

 

*   Telefon: 06163 - 828335

*    ruth.werbeck@t-online.de

 

 

 

 

BESTAGER..das Beste kommt noch...

 

Welchen Stellenwert haben Beruf und Arbeitszeit in Ihrem Leben? Denken Sie mit Freude oder eher gemischten Gefühlen an Ihren letzten Tag im Berufsleben? Unsere Gesellschaft definiert sich stark über Arbeit und Berufstätigkeit - aber das ist doch nur die eine Hälfte des Lebens?! Mit dem Blick auf das Ende der Berufstätigkeit enstehen viele unterschiedliche Gedanken und Gefühle. Je stärker die berufliche Leistung und Idealismus, desto stärker die Veränderung, wenn der Berufsalltag aufhört.  Einerseits ist da die Vorfreude auf die Zeit, endlich all das machen zu können und Zeit zu haben für all’ die Dinge, von denen man sein Berufsleben lang träumt hat. Andererseits spüren manche jetzt besonders befremdlich, wie wenig Akzeptanz in der Gesellschaft für die Bedürfnisse der Menschen ab 50 Jahre vorhanden ist.  Das Seminar regt an, sich positiv den Veränderungen zu stellen und Ihre Zukunft aktiv und bewusst zu gestalten. Es braucht Zuversicht, beherztes Handeln und Kreativität in einem neuen Lebensabschnitt. Coachingelemente unterstützen den Prozess einer gesunden und erfüllten Lebensgestaltung.Jetzt ist Ihr eigenes Lebenskonzept das wichtigste Projekt. Es geht darum, zuzupacken, für mehr Lebensqualität und Lebensfreude mit dem Ziel „jetzt bin ich dran!“

INHALTE: Übergänge "Berufleben-Un-Ruhestand"; Veränderungen (Rollen, Gesundheit, Finanzen, Partnerschaft); persönliche Freiräume und Chancen gestalten)

Termin:   auf Anfrage

 

Info vorab auch gerne telefonisch: 06163 - 828335



 Hahnenkampf und Zickenkrieg?

Workshop Kommunikationskompetenz im Beruf

 

Ressourcenorientierte FÜHRUNG + TEAM-entwicklung: Mitarbeiterpotenziale besser fördern und nutzen. Führen Männer anders als Frauen und wie sieht die Begleitmusik dazu im Team aus? Die Emotionen reichen von Unverständnis, Verunsicherung bis Zorn. Wissen um besondere Animositäten, Muster und Motivationen und gelingende Kommunikation damit Ihr Arbeitsalltag leichter und effektiver wird.

 

Ressourcentraining in der Natur

Viele, die Beruf und Familie unter einen Hut bringen, erleben zunehmend Stress und damit Verspannungen für Körper und Geist. Äußere Einflüsse im Berufs-Alltag, wie Konflikte, Ärger, Leistungs- und Zeitdruck, Über- oder Unterforderung sind nur einige Ursachen für inneren Stress. Entwicklung eines guten Energie-und Zeitmanagements, Achtsamkeitsschulung durch Wahrnehmung, Präsenz und Einschätzen der eigenen Gefühlswelt: damit erforschen wir, was uns im gegenwärtigen Moment aus der Balance bringt und wie wir durch den richtigen Umgang mit unseren Ressourcen lernen, uns auf das „Wesentliche“ in Beruf und Privatleben zu konzentrieren und Leben und Arbeit zu genießen.



Einzel-und Gruppencoaching im Grünen mit Picknick: nach Vereinbarung, 10.00 bis 17 Uhr, Startpunkt Hofreite Lichtblick,

 

 

 

 

 

 
 
 
 



Kontakt und Terminvereinbarung

 

Coaching-Hofreite
Perspektiven und Prozessbegleitung

Wir fördern Ihre Stärken

Ruth Werbeck

Pfirschbacher Str. 28
64739 Höchst

ruth.werbeck@-online.de

www.werbeck-coaching.com

Über Ihren Anruf freue ich mich

+49 151 41 2626 96

+49 6163 8283 35

info@lichtblick-coaching.com

Aktuelles

Stress-Test
Fühlen Sie sich gestresst? erschöpft?
Gesundheits-Coaching und NATUR-Therapie können Sie gut unterstützen, wieder ins Lot zu kommen und Lebens- und Arbeitsfreude wiederzufinden.
Fragebogen Stress-Test lichtblick.pdf
PDF-Dokument [131.1 KB]
BURN-OUT TEST
Brennen Sie noch? oder qualmen Sie schon im glühenden Hamsterrad?
Gerade die pflichtbewussten, verantwortungsvollen, leistungsorientierten Menschen, die mit viel Begeisterung starten sind gefährdet?
Viele Perfektionisten haben die software fürs AUSBRENNEN in sich.
Bitte geben Sie gut auf sich Acht. Burnoutprävention hilft- lieber früher als später.
Burnout Test lichtblick.pdf
PDF-Dokument [145.2 KB]

 

 



 

 

Qualität durch regelmäßgie Weiterbildungen und Supervision

 

Weiterbildung

  • Zertifikat "Touch for health",

Internationale Kinesiologie

Akademie (Frankfurt).

Anerkannt durch das

Institut für schulische Fortbildung und schulpsychologische Beratung Rheinland-Pfalz, Thüringer Institut für Lehrerfortbildung, Sächsisches Kultusministerium.

 

 

  • bml-Zertifikat "Coach für Perspektiven-Entwicklung", Gesellschaft für Perspektivenentwicklung

2-jährige berufsbegleitende Weiterbildung (Systemtheorie, Psychoanalytische Pädagogik, Konstituierung der komm. Komp., Dialoggruppenansatz)



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